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大会参加賞

フルマラソンに初挑戦

グロスタイム：4時間21分
ネットタイム：4時間15分

キロ６分ペースで刻み
4時間30分ぎりを目標に
あわよくば4時間ぎりを目論む

しかし
33km過ぎから脚が棒
最後はキロ７分ペースまで落ち込む

気持ちよくゴールとはいかなかったが
一夜明け達成感につつまれる

＃次へ向けての課題がわかった気がする

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今年一年のランニングの安全祈願に
前から一度やってみたかったジョギングでの「三浦七福神めぐり」
走ってまわる都合上、御朱印はあきらめました

三浦海岸の大根干し
コースは三浦国際マラソンの１０ｋｍコースをベースに
京浜急行三浦海岸駅をスタートし同じく三崎口駅へゴールするものに
冬の海風に干される地場の大根は漬物になるのか
三浦では大根焼酎なども売られている

金光恵比寿尊（圓福寺）
「大漁の神」「豊作の神」「商売繁盛の神」
参拝後、走り出そうとしたところで観光バスと遭遇
そのバスとはその後の道程で何度か出くわす
バスでの「七福神めぐり」か


残念ながら白浜毘沙門天（慈雲寺）には到達できず
立標識は見つけたのですが
“海岸沿いの道をいく”ルートがわからなかった
写真は宮川公園付近の風力発電装置
低く重い回転音がけっこう怖い

（追記）
　トンネルの方にいっちゃダメだったのかぁ

桃林布袋尊（見桃寺）
「不老長寿」「無病息災」の守護神
北原白秋｢城ヶ島の雨｣の歌碑

鮪で有名な三崎漁港へ
正午をまわり太陽が雲に隠れ気温が下がってくる
薄手の手袋だったので手がかじかみお賽銭を手にするのも難しいほど
しっかりしたランニンググローブが必要だな

筌龍弁財天（海南神社）
鳥居に気づかず素通り
小学校あたりまで小高く上ってしまった
看板のあった場所までおとなしく戻り
注意深く探し神社発見

長安寿老人（白髭神社）
海辺沿いにある神社へは急坂がつきもの
下りは脚に衝撃を受けないように
上りはさすがに歩くように
脚の筋力不足

鶴園福禄寿（妙音寺）
あと２つ
気持ちよく坂を下っていくと
曲がるべきところを通り過ぎていたみたい
幸いにもすぐに看板を発見
うぉっ階段だ

壽福大黒天（延壽寺）
三浦の格子状の農道を行く
迷いそうなところで看板がありほどなく到着
自動ドアにびっくり

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暑いですね＾＾；

新幹線に乗る機会があったので「品川」で下車
都営浅草線で「押上」まで
建設中の“東京スカイツリー”をみてきました

(105kb)
４０８ｍ／６３４ｍ
建設技術なども興味深いですね
電波塔たるアンテナ部分はツリーの中で組み立てられているそうです

(71.6kb)
連日の強い日差し

(81.1kb)
もう全景が写りませんｗ

さて
わたしの夏休みも終わってしまったなぁ

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連休の疲れをとる人が多いと思われる週末ですね

前回の小田原行きがずいぶん楽しかったので
宮ヶ瀬ダムまで行ってきました＾＾



今回は迷わずに着くことが出来た「渚橋」ｗ



いよいよ登りが始まります
ドキドキｗ



２回ほど急坂を越え、何個かのトンネルを通過したところダムの姿をみることが＾＾
これまでの疲れが一気に吹き飛びましたｗ



でーんっ！

水曜日や日曜日に観光放水があるそうです
どーりで今日は人出が・・・ｗ



湖にはつり橋なんかもあるみたいですねー



今日の成果
背中しおしおのシャツｗ

さぁ、いまから水分と電解質を補います！

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